• QQ空间
  • 收藏

这道菜,常给孩子做,补钙不上火,健脑好消化,增强抵抗力!

| 2019-06-23



莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。学会这道蒸菜常给孩子做,补钙不上火,健脑好消化,增强抵抗力,蒸菜原汁原味油脂少,能在很大程度上保存菜的各种营养素,更符合健康饮食的要求。秋天是南瓜最好吃的季节,南瓜被大家做成各种美食,南瓜饼,南瓜粥、南瓜花卷、南瓜丸子等各种美食,只要搭配南瓜似乎都变得美味起来,简单家常南瓜蒸排骨,排骨的汁渗透到南瓜里面,排骨鲜香而不油腻,南瓜软糯鲜美,超级美味好吃,这菜我就爱蒸着吃,原汁原味,营养不增肥,简单大气还能宴客!


食材:南瓜、鸡肉、葱花、蒜蓉酱、盐、酱油、淀粉、姜末、料酒。

做法:

1、南瓜1块、鸡肉1盘,鸡肉剁成小块,清洗干净淋干水分。


2、鸡肉放入盆中,加1小勺盐,1勺料酒,2勺蒜蓉酱、1勺酱油少许姜末,1小勺淀粉。


3、搅拌均匀,腌制20分钟。


4、南瓜去皮,切成厚点的块排盘,把腌制好的鸡肉均匀码放在南瓜中间部位。


5、沸水入锅,加盖蒸15分钟左右,鸡肉熟了。


6、蒸熟后放餐桌撒上葱花。


7、一盘简单又美味的南瓜蒸排骨就好了,健康又下饭。


莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

面时代优美食生活指南,老百姓最喜欢的美食媒体平台!

声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!

2019-10-17
极客酷玩 投行爱约 炮,基金最爱睡前台!下半身集体失控的金融圈
段叔短评:据说投行爱约炮,券商爱嫖娼,基金喜欢睡前台和销售,体制内容易和同事闹闹婚外恋,外资行和私募基金的同业对外围女的行情了如指掌。 ... <详情>
2019-10-17
极客酷玩 嫦娥奔月为何先架“鹊桥”?揭秘中继星特殊能力
原标题:嫦娥四号:“鹊桥”早在那儿等着你   浩瀚宇宙,太阳系一隅,在地球与月球之间,一座贴有中国标签的“鹊桥”,已经搭建完毕,其任务是迎接到访月球的地球客人... <详情>
2019-10-17
极客酷玩 中兴通讯发布基于FlexE Channel创新技术的5G承载白皮书
  近日,中兴通讯联合权威咨询机构Heavy Reading正式发布《FlexE拥抱5G承载》白皮书。该白皮书立足5G网络架构的新变化及对承载网的新要求,重点阐... <详情>
2019-10-17
极客酷玩 传60岁毕福剑复出!新节目或五一与观众见面
4月17日,央视《星光大道》的评审曹炜在社交平台上突然晒出了一组照片,其中就有和毕福剑的合照,他还配文称,“毕姥爷最新综艺节目《五一剧有戏》,大家期待”。照片中... <详情>
2019-10-17
极客酷玩 一加7 Pro在京东开启预约 目前预约人数超34万
【TechWeb】5月14日消息,一加年度旗舰机一加7 Pro将于5月16日正式对外发布,并已于5月13日上午10点在京东开启预约,6个小时预约人数突... <详情>
2019-10-17
极客酷玩 皮润基:用尤克里里带给你“小清新”
“每次彷徨迷茫和忧伤从不曾绝望,因为在我身旁始终有你宽厚的肩膀,岁月啊留下了伊犁河边的白杨……”一首《伊犁河... <详情>